“Nutri, me ajuda! Quando peso devo ganhar?” Por Nut. Thais Spechotto

Olá pessoal! Mais um post da minha querida aluna da Mentoria, a Thais @nutrithais.spechotto

Está aí, se não a maior, uma das maiores preocupações das gestantes né? 😱😁 Vamos la!

Antes de pensar na numeração que a balança vai te mostrar, é importante ressaltar que a alimentação adequada evita riscos, diminui complicações durante a gestação e no parto, além de proporcionar o nascimento de bebês maiores e mais saudáveis. Por isso o ganho de peso não é só um número, ele representa a soma do desenvolvimento saudável da placenta, do feto, do útero, do aumento do volume de sangue e líquido materno, da quantidade de líquido amniótico, do aumento das mamas e do tecido adiposo que será de extrema importância no pós parto.

É muito importante buscar orientação de um nutricionista para que seu ganho de peso seja adequado, pois se for em excesso ou mesmo insuficiente pode gerar grande risco para a vida, tanto da mãe, quanto do bebê.

“Ta bom nutri, e quanto eu ganho de peso então?” 🤔

Tudo vai depender do seu estado nutricional antes da gestação (baixo peso, peso adequado, sobrepeso ou obesidade), da sua saúde, do tipo de gestação, do seu histórico obstétrico, em fim, depende de muitas coisas. Pois somente com base nisso é que se pode calcular a quantidade de peso ideal que você precisa ganhar durante a gestação.

✋✋✋ Por isso pare de acreditar nas “calculadoras online”, na tia, amiga que engordou 4kg, na prima, vizinha, etc…. kkkkkkk
E busque orientação profissional, somente bem informada você estará segura do que esta fazendo para sua saúde e para a saúde do seu bebê. Não é verdade?

Nutribeijos!

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