“Nutri, mamães que amamentam podem beber café? “

Olá pessoal! 💕 

☕ Hoje eu vim esclarecer essa dúvida muito frequente no consultório e aqui nas redes sociais. Afinal, a mãe que está amamentando, pode beber café?

☕ Vamos lá, todos sabemos que o café é rico em cafeína que é um estimulante, certo? A cafeína est6a presente em outras bebidas como refrigerantes, chá verde, chá mate, chá preto e alguns energéticos.

☕ O teor excessivo da cafeína pode deixar a mamãe e o bebê bem agitados, com dificuldade para dormir e por isso, a recomendação é que as mamães ⚠ evitem tomar mais de 2 xícaras de café ou bebidas que contenham a cafeína no dia.

Combinado? 😉

Nutribeijos!

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