“Nutri, posso oferecer água de coco para meu filho?”

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Olá pessoal! Tudo bem?

🌞 Verão e calor excessivo, uma dúvida muito frequente de mães: pode ou não oferecer água de coco? Se sim, a partir de quantos anos? 🌴

🌴 Vamos lá! A resposta é: pode! A partir dos 6 meses com o início da alimentação complementar, pode oferecer a água de coco, em pequenas quantidades.

🌴 Mesmo que seja hábito da família consumir água de coco, é importante ressaltar que para bebês, a partir de 6 meses, o consumo exagerado pode sobrecarregar os rins devido à concentração dos eletrólitos na água, como sódio e potássio.

🌴 Outro ponto importante: por ser levemente adocicada, os bebês têm preferência em beber a água de coco do que a água mineral, por isso, não dê água de coco em substituição à água mineral!

É de extrema importância uma orientação individualizada, procure sempre um nutricionista especializado! 😉

Um beijo!

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