Esclarecendo a dúvida, Receitas

Seu pequeno não bebe água?

Olá pessoal! 💕
Resolvi escrever esse post, pois foi uma dúvida de uma mãezinha lá no Instagram e que pode ser a sua também! 😉

A água é fundamental em praticamente todas as reações orgânicas do nosso corpo. Se ela faltar, o fígado começa a brigar com o coração, a pele com os rins e a guerra está travada. Porém, ninguém vence, qualquer órgão que sai perdendo irá prejudicar todo o corpo. Quando começa a faltar água, aparece a sensação de sede alertando que já há sinais de desidratação, daí a importância de manter cada célula hidratada.

Sinais de Desidratação:

1. Sede
2. Boca seca
3. Urina muito amarela
4. Cansaço mental e corporal
5. Tonturas e vertigens
6. Dor de cabeça e náuseas
7. Alterações visuais e auditivas
8. Perda de consciência.

Lembrando que não adianta tomar tudo de uma vez só porque o estômago tem uma capacidade máxima. E existem momentos também em que o líquido pode ser dispensado, como por exemplo, durante as refeições. A ingestão de bebidas durante a refeição prejudica o processo de digestão, além de provocar uma distensão do estômago, isso ocorre principalmente com refrigerantes devido ao gás.
Importante saber também que nem só a água serve para hidratar, embora seja a melhor opção em qualquer situação. Sucos, chás e a água presente em frutas e verduras também cumprem esse papel. Mas esqueça as bebidas alcoólicas, que são diuréticas, prejudicam o fígado, inclusive a cerveja.

💦 Um bebê que é amamentado, até o 6 meses, não necessita de água, chás, sucos, entre outros, apenas leite materno!
💧 Para as crianças, é de extrema importância para o crescimento e função de alguns mecanismo, como por exemplo, a função dos rins e intestino.
💦 É importante também para o transporte de nutrientes e elimina toxinas.
💧 Beber água em jejum pela manhã, ajuda a purificar o cólon, se tornando facilmente a absorção dos nutrientes.
💦 A água é fundamental em praticamente todas as reações orgânicas do nosso corpo. Se ela faltar, o figado começa a brigar com o coração, a pele com os rins e a guerra esta travada! Porém, ninguém vence, qualquer órgão que sai perdendo irá prejudicar todo o corpo.
💧 Quando começa a faltar água, aparece as sensações de sede, boca seca, dor de cabeça, tontura, cansaço mental e corporal e alertando que já há sinais de desidratação, daí a importância de manter cada célula hidratada.

Se o seu pequeno não aceita água, uma forma para melhor aceitação é a água aromatizada 🍹

A receita de água aromatizada é super simples:
– 2 litros de água mineral natural sem gás
– 4 ramos de hortelã ou
– Tiras da casca de 3 limões ou
– 4 galhos de alecrim ou
– 4 ramos de manjericão ou
– 1 laranja em rodelas com 2 estrelas de aniz estrelado ou
– 4 paus de canela ou
– 3 lascas médias de gengibre

Modo de Preparo
Coloque as especiarias, ervas e frutas citadas acima em 2 litros de água mineral natural sem gás.
OBS: Cada item acima se refere a uma receita diferente, a ser misturada em 2 litros de água. Sugiro algumas receitas com ervas e frutas, para serem colocadas em jarras transparentes de diferentes formatos, para que todos possam ver os ingredientes especiais que perfumam e enfeitam.

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