Receitas

Receita: Vitamina Multicolorida

IMG_0759

Olá meus amores! Postei essa receita há um tempinho no Instagram e resolvi trazer aqui pra vocês também! Pra quem não me acompanha ainda lá no Ig, é só seguir @nutripediatra =)

Ingredientes:

3 kiwis picados
150 ml de iogurte natural
1 manga pequena cortada
2 colheres de sopa de suco de laranja (isso mesmo!)
150g de framboesas
1 colher de sopa de mel

Modo de fazer:

Bata os kiwis no liquidificador e coloque às colheradas num copo grande. Coloque 1 colher de iogurte natural e espalhe formando uma camada. Bata a manga com o suco de laranja no liquidificador também e acrescente no copo. Adicione outra camada de iogurte. Bata as framboesas por último no liquidificador e coe para tirar as sementes. Adoce com o mel e distribua no copo.

Simples, né?
Essa vitamina é para maiores de um ano devido ao mel. Você pode criar outros tipos de vitaminas usando outros tipos de frutas. Use a criatividade e ofereça à seu filho vitaminas multicoloridas!

Dica: depois de pronta, coloque no congelador e vira sorvete!

Nutribeijos!

 

Anúncios

Deixe um recado :)

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s