Autismo e Alimentação

Olá pessoal! 💕

💙 O Transtorno do Espectro Austista (TEA) ou apenas Austismo é um transtorno de desenvolvimento que aparece nos 3 primeiros anos de vida da criança, que compromete as habilidades de comunicação e interação social.

💙 Os diversos estudos têm relacionado a alimentação regular de crianças autistas com uma melhora significante nos sintomas gastrintestinais, comportamentais e alergia alimentar. O tratamento dietético numa criança com TEA é feito de acordo com a individualidade e condição de cada criança.

💙 Uma das características da criança autista é a Seletividade Alimentar ❌ para determinados grupos alimentares, consistência e texturas de alguns alimentos.

⚠ O agravamento da seletividade pode comprometer alguns comportamentos do autismo, como agressividade e agitação, por exemplo.

💙 Uma das consequências da seletividade é a Disbiose Intestinal, o que leva a escolhas alimentares de grupos alimentares (principalmente o Carboidrato simples, que são os açúcares em geral 🍭🍬). Os doces, industrializados, embutidos agem como Opióides – um falso neurotransmissor que causa dependência e age prejudicando todo o desenvolvimento cognitivo e motor das crianças com TEA.

💙 Crianças com TEA podem SIM ter uma alimentação saudável e equilibrada! Por isso a importância de um acompanhamento com uma Nutricionista especializada 😉🍎

Nutribeijos!

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Primero Trimestre por Nut. Isabella Souza

Olá pessoal! 💕

✨ O post de hoje é da minha aluna da mentoria Isabella Souza (@isabellasouzanutricionista) 😍 especial para as gravidinhas! 🤰

“Estamos conseguindo concretizar o nosso sonho: Gestar e Gerar um filho.

E nada melhor que estar feliz e saudavel para curtir este momento.

O Primeiro Trimestre de gestação é compreendido da 1° a 13° semana. Popularmente conhecido pelo trimestre do ENJOO.
Para muitas mulheres essas semanas são intermináveis e difíceis.

Talvez este seja o momento que você esta passando! E eu tenho uma boa noticia, essa fase passa!

Tudo isso acontece devido a grandes alterações metabólicas. E você precisa se tranquilizar e seguir orientações nutricionais adequadas para você e seu bebê.

➡ Fracione a dieta (6-8 refeições ao dia)
➡ Evite frituras, gorduras, alimentos condimentados e açucarados.
➡ Evite líquidos durante às refeições.
➡ Não se deite logo após as refeições.
➡ Gotinhas de limão na água e na comida, são uma ótima dica.
➡ Ingira bebidas geladas como suco de limão, chás de frutas cítricas.

Nutribeijos!

“Nutri, como eu sei que o meu bebê mamou o suficiente?”

Olá pessoal!

Seria tão bom se pudéssemos saber o quanto o bebê mama, né? Mas vale lembrar também, que o estômago do bebê é muito pequeno e sua capacidade gástrica (volume) também é bem pequeno.

Os bebês demonstram alguns sinais que está mamando super bem e o suficiente, entre eles:

  • As mamas ficam vazias, mais macia.
  • Logo após a mamada, o bebê mostra-se calmo e relaxado.
  • Nas primeiras semanas de vida, o bebê pode mamar de 6 a 8 vezes no dia.
  • Você percebe o bebê engolindo o leite durante a mamada.
  • É fácil perceber ao trocar as fraldas de xixi, ficam um pouco mais pesadas e o xixi deve ser clarinho e sem cheiro forte.

Nas primeiras semanas de vida da criança, é difícil mesmo saber se o bebê está mamando o suficiente. Possa ser que nos primeiros dias, o bebê se mostre mais sonolento e mamando mais vezes.

Se você estiver tendo dificuldade durante a amamentação, o ideal sempre é procurar um profissional especializado para te orientá-la, ok?

Nutribeijos!

“Nutri, me ajuda! Quando peso devo ganhar?” Por Nut. Thais Spechotto

Olá pessoal! Mais um post da minha querida aluna da Mentoria, a Thais @nutrithais.spechotto

Está aí, se não a maior, uma das maiores preocupações das gestantes né? 😱😁 Vamos la!

Antes de pensar na numeração que a balança vai te mostrar, é importante ressaltar que a alimentação adequada evita riscos, diminui complicações durante a gestação e no parto, além de proporcionar o nascimento de bebês maiores e mais saudáveis. Por isso o ganho de peso não é só um número, ele representa a soma do desenvolvimento saudável da placenta, do feto, do útero, do aumento do volume de sangue e líquido materno, da quantidade de líquido amniótico, do aumento das mamas e do tecido adiposo que será de extrema importância no pós parto.

É muito importante buscar orientação de um nutricionista para que seu ganho de peso seja adequado, pois se for em excesso ou mesmo insuficiente pode gerar grande risco para a vida, tanto da mãe, quanto do bebê.

“Ta bom nutri, e quanto eu ganho de peso então?” 🤔

Tudo vai depender do seu estado nutricional antes da gestação (baixo peso, peso adequado, sobrepeso ou obesidade), da sua saúde, do tipo de gestação, do seu histórico obstétrico, em fim, depende de muitas coisas. Pois somente com base nisso é que se pode calcular a quantidade de peso ideal que você precisa ganhar durante a gestação.

✋✋✋ Por isso pare de acreditar nas “calculadoras online”, na tia, amiga que engordou 4kg, na prima, vizinha, etc…. kkkkkkk
E busque orientação profissional, somente bem informada você estará segura do que esta fazendo para sua saúde e para a saúde do seu bebê. Não é verdade?

Nutribeijos!